Ricette Detox con il Bimby

Spesso dopo le Feste o prima dell’estate si consiglia di inserire nella dieta delle ricette detox. Sai perché?

Le ricette di questo tipo contengono in genere uno o più ingredienti dalle proprietà drenanti e disintossicanti.

Lo scopo di questo ricettario non è entrare nel merito di una dieta specifica, perché solo un nutrizionista esperto può guidarti in un vero e proprio percorso per dimagrire.

Semplicemente, voglio condividere ricette leggere da inserire nel menu di casa quando ti senti appesantito!

In ogni ricetta trovi uno o più cibi detox, cioè quei cibi che stimolano fegato, reni, intestino, pelle... Ad esempio il limone, lo zenzero e la curcuma, le cipolle, i cetrioli, il sedano, i finocchi, i centrifugati di frutta e verdura, la carne bianca, il pesce, la frutta secca.

Imparare a consumare di più questi alimenti ti aiuterà a bilanciare i pasti più ricchi e a ritrovare un po’ di leggerezza ;-)

Ecco tutte le ricette presenti nel ricettario ebook in PDF:

Acquasale

Biscotti 2 ingredienti

Cous cous alle verdure

Cracker con tapenade di olive e finocchi

Cracker di farro

Crema di cetrioli con tonno e mais

Crema fredda di zucchine e menta

Filetto di salmone al tè verde e riso al cocco

Frullato di kiwi

Gazpacho di sedano

Minestra di riso integrale e indivia

Pollo al curry alla giapponese

Quinoa con verdure

Smoothie depurante

Tzatziki con verdure crude

Buone, semplici, facili e soprattutto... LEGGERE!!!!